Blog

Vrijwel elke arts is aan zijn medische opleiding begonnen met het doel om mensen te helpen.

Dat is zeer bewonderenswaardig.

Maar veel van de gereedschappen die hen daadwerkelijk in staat zouden kunnen stellen om de mens te helpen, zijn hen tijdens hun studie onthouden.

Het woord vitamine komt van het Latijnse vita, wat leven betekent.

Deze naam is gekozen aangezien vitaminen onmisbaar zijn voor de processen in onze cellen zodat het lichaam optimaal kan functioneren.

Ons lichaam is zelf niet in staat om vitaminen aan te maken waardoor we afhankelijk zijn van onze voeding om deze essentiële voedingsstoffen binnen te krijgen.

We hebben er even op moeten wachten maar nu is het prachtig weer met fors opgelopen temperaturen.

Het is met name tijdens deze warme dagen belangrijk om genoeg water te drinken om uitdroging te voorkomen.

We verliezen veel meer vocht dan we normaal doen omdat we beduidend meer zweten.

Vooral bij hoge temperaturen en een lage luchtvochtigheid kun je ongemerkt veel meer vocht verliezen.

De huid veruit het grootste orgaan in ons lichaam. De huid heeft meerdere functies, maar de vorming van een beschermende barrière tussen de externe omgeving en de organen in ons lichaam is veruit de belangrijkste. De rol van collageen is om je huid sterk te maken en te beschermen, omdat het zo belangrijk is!

Onze kwaliteit van leven, persoonlijk succes en geluk zijn in sterke mate afhankelijk van onze cognitieve vaardigheden, zoals ons vermogen om dingen te leren, waar te nemen, te onthouden, te plannen, in te schatten, te herinneren en te denken.

Op elke leeftijd en op elk moment gebruiken we een heel palet van cognitieve functies, waardoor we dingen kunnen opnemen uit onze omgeving, deze kunnen verwerken en gebruiken.

Net zoals de zuurstof die je inademt en het water dat je drinkt is alles wat je eet ook bestemd voor je lichaamscellen. Het lichaam streeft in elke omstandigheid altijd naar een optimale oplossing. Als we dan ook nog eens voor optimale omstandigheden zorgen, geven we het lichaam de kans om in een goede conditie te komen en te blijven.

ADHD staat voor attention deficit hyperactivity disorder wat volgens de Van Dale het volgende betekent:
stoornis die zich uit in hyperactiviteit, concentratieproblemen en impulsiviteit (vaak schertsend geherinterpreteerd als ‘alle dagen heel druk’).

Hyperactiviteit betekent:
meer dan normale, onnodige motorische activiteit.

De publieke opinie ziet ADHD als een ziekte terwijl het nooit iets anders is geweest dan bepaalde gedragspatronen die bij kinderen voor kunnen komen.

Een gezonde levensstijl is de basis van een goede gezondheid.

Als je zelf verantwoordelijkheid neemt voor je gezondheid, bepaal je zelf de inhoud van je levensstijl.

Door een paar eenvoudige regels als onderdeel van je dagelijkse routine toe te passen, kun je een leven lang gezond blijven: